Que faire à Paris ?

MBSR Méditation Pleine Conscience : découvrir 1h30 le samedi

75003 - Découvrir la Méditation Pleine Conscience MBSR. S'initier à la Méditation Pleine Conscience en postures assise et en mouvements conscients. Pratiques guidées et temps de questions-réponses

Aïkido adultes et ados

Créé par Morihei Ueschiba, l'univers de l'aïkido rend vaine toute attaque ou toute compétition, détourne l'agression et rétablit l'harmonie.

Judo adultes

Le judo est tissé de l'apprentissage, celui de s'entraîner avec un partenaire.

Judo enfants

Le judo est tissé de l'apprentissage, celui de s'entraîner avec un partenaire.

Qi gong

Le Qi gong combine des mouvements naturels et forme une gymnastique douce.

Les visites guidées des guides conférenciers de la FNGIC

Les guides conférenciers de la Fédération Nationale des Guides Interprètes Conférenciers vous proposent leur programmation de visites guidées à suivre en présentiel ou depuis votre canapé.

Les histoires de Jacqueline numérique

Des bibliothécaires vous proposent des lectures sur Facebook tous les deux derniers samedis du mois à 10h30 !

Stage d'Arts du Cirque

jonglage et acrobatie

Stage d'Arts du Cirque

jonglage et acrobatie

STAND-UP

Jeune graine d'humoriste? Venez vous initier, écrire vos sketchs et tester vos vannes pour une future scène ouverte. Il s'agit de mettre en place l'écriture, la mise en scène et l'interprétation d'un sketch.

L'ELOGE DE LA DETENTE

Atelier pour gérer le stress

Budapest, New York

Jeu d'enquête littéraire

L'AGE DU FEUTRE

Un atelier pour dépasser le simple « coloriage » et découvrir, à pas feutrés les nombreuses possibilités du feutre.

ATELIERS PORTÉS ACROBATIQUES

Porter quelqu'un dans la danse ou au cirque résulte d'une véritable technique acrobatique. Gainage, résistance, poids et contre poids, musicalité et légèreté feront de ce cours un cours tonique et ludique, inscrit dans la mouvance des danses urbaines actuelles.

THÉÂTRE ADULTES

Différentes approches de l’improvisation et du travail de textes.

DANSE JAZZ niveau 2 et 3

La danse jazz implique un art de l'accentuation, un rythme précis, irrégulier, asymétrique. Elle imprime des contrastes, des retenues ou des rebonds.

INITIATION À LA DANSE CLASSIQUE ET JAZZ

Cet atelier permet de se familiariser avec les bases techniques, rythmiques de la danse, de les perfectionner, et d’affiner le sens de l’espace...

STREET JAZZ

Véritable mélange entre le hip-hop et le jazz, le street jazz est une danse de rue, influencée par une musique pop très actuelle.

INITIATION À LA DANSE CONTEMPORAINE

Chercher la liberté et la joie du mouvement tout en enrichissant sa capacité à entrer dans un cadre de plus en plus précis.

INITIATION À LA DANSE CLASSIQUE

Dans cet atelier, les enfants découvrent et s’initient au travail du corps dans la danse (conscience du schéma corporel, placement, étirements, coordinations diverses). Ils apprennent aussi à maîtriser les tempos divers des musiques et les rythmes des pas de danse. Ils découvrent l’espace et les...

EVEIL DANSE

Jouer avec l’espace, le temps, les autres. Apprendre à regarder et à être regardé.

THÉÂTRE ENFANTS

Tous en scène !

ARTS PLASTIQUES "AUTOUR DU LIVRE"

Durant cet atelier, vous explorerez toutes les manières de créer livres et objets imprimés à partir de moyens accessibles à tous. A l’issue de chaque cycle, vous créerez des livres collectifs et individuels.

HIP HOP

Apprentissage de la relation entre le corps dansé et la musique, le style est basé sur des mouvements de bras et de mains rapides alors que hanches et jambes ont des mouvements plus relax.

EVEIL DANSE RYTHMIQUE

Dans cet atelier, les enfants sont invités à développer leurs facultés de mouvement, d’organisation dans l’espace, de sens du rythme, d’écoute de la musique, et du travail en groupe (coordination et rapport à l’autre).

DECOUPAGE COLLAGE

Apprendre à dessiner avec des ciseaux, apprendre à assembler et à jouer avec les couleurs, telles sont les activités ludiques et créatives proposées dans cet atelier pour enfants.

DESSIN PEINTURE

Entre dessin, collage et peinture, les participants seront invités à créer des projets personnels et à les développer avec l'accompagnement de l'animatrice et des autres participants.

ARTS PLASTIQUES

Au cours de cet atelier, l'enfant est amené à découvrir diverses techniques et à jouer avec les matières. Il fera du dessin, de la peinture, des collages et des grattages, jouera avec les formes et les couleurs et commencera à représenter le monde qui l'entoure.

DANSE RYTMIQUE

Travail de la danse en relation avec la musique et des éléments ludiques (balles, cerceaux, rubans) afin de développer la créativité de l’enfant..

DANSE CONTEMPORAINE

Pour découvrir la danse contemporaine en douceur, expérimenter la créativité et le plaisir du mouvement. Apprentissage du mouvement dansé simple et ludique à travers différents outils de déplacement et de maîtrise corporelle, avec des notions d’espace et d’équilibre.

DANSE CLASSIQUE

Cet atelier propose une approche de la danse classique autour des fondamentaux corps, espace, temps.

DANSE CLASSIQUE niveau 3

Cet atelier propose un perfectionnement de la danse classique autour des fondamentaux corps, espace, temps.

DANSE CLASSIQUE niveau 2

Cet atelier propose un perfectionnement de la danse classique autour des fondamentaux corps, espace, temps.

DANSE CLASSIQUE niveau 1

Cet atelier propose une approche de la danse classique autour des fondamentaux corps, espace, temps.

CAPOEIRA

Idéale pour les enfants, la capoeira est un jeu de combat, une musique, une danse, un art afro-brésilien ! Elle permet à chaque enfant de s’épanouir à travers des jeux de rythme, d’agilité et de souplesse qui développent la relation à l’autre, la créativité et la confiance en soi.

ARTS PLASTIQUES

Au cours de cet atelier, l'enfant abordera diverses thématiques et apprendra à adapter les techniques en fonction des projets.

LES PETITS PINCEAUX

Lors de cet atelier ludique, les enfants seront amenés à découvrir les différentes techniques et matières mises à disposition : peinture, dessin, collages, volumes

CROQUIS CARNET DE VOYAGE

Des séances en intérieur et en extérieur pour "croquer" le quotidien ! .

EVEIL MUSICAL

Développer la qualité d'écoute par le jeux et les chansons. Découverte de nouveaux instruments. Chant: Apprendre de nouvelles chansons, Développer la justesse de la voix chantée et la sensation rythmique corporelle.

PILATES/STRETCHING

Renforcement musculaire de l’ensemble du corps en douceur. La méthode Pilates est inspirée des ateliers de yoga, de la barre au sol et du fitness.

PIANO SEMI COLLECTIF

L’ atelier, par groupe de trois élèves, s’articule autour de la pratique du piano et de l’acquisition des bases fondamentales de la théorie musicale et de la lecture de notes clé de sol, clé de fa.

PIANO SEMI COLLECTIF

L’ atelier, par groupe de trois élèves, s’articule autour de la pratique du piano et de l’acquisition des bases fondamentales de la théorie musicale et de la lecture de notes clé de sol, clé de fa.

ZUMBA

La zumba est un sport alliant dynamisme, assouplissement et tonification tout en suivant le rythme de la musique !

INITIATION À LA PRATIQUE COLLECTIVE MUSICALE

Cet atelier s’adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Pour les plus jeunes nous découvrons le solfège, les comptines avec la pratique instrumentale du Ukulélé (petite guitare). Les plus âgés abordent les accords. C’est l’apprentissage du « jouer ensemble ».

YOGA KUNDALINI

Postures physiques, exercices respiratoires et mentaux, philosophie d'amour et de non-violence. Une pratique régulière nous amène à l'unité entre le corps et l'esprit, plus de détente et de tonus.

HATHA YOGA

Le yoga vient de la racine sanskrite «yug» qui veut dire «relier», donc relier le corps et l’esprit. Le yoga aide à trouver l’équilibre aux niveaux physique, émotionnel et mental. Pour que la pratique soit efficace et utile l’entraînement doit être régulier et doit engager tous les niveaux de l’être

PILATES

Gymnastique traditionnelle chinoise associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

EXERCICE POSTURAUX

D’une manière progressive, une préparation corporelle est essentielle pour prendre conscience des différentes parties du corps dans les exercices posturaux statiques et en mouvement.

DETENTE CORPORELLE

En musique, au sol puis debout, une base d’exercices qui amène à la décontraction, avant le mouvement et le renforcement musculaire. Une séance pour souffler, s’assouplir, éveiller ses perceptions et sentir la légèreté !!!

ABDOS FESSIERS

L’activité est idéale pour une remise en forme avec des exercices faisant travailler spécifiquement les abdominaux et les fessiers.